２００９年のキャンプで一番投げた日かもしれない！
キャッチボール、バッティングピッチャー前のブルペン、とＢＰ（バッティングピッチャー）約８分で５８球、
合計で２５０～３００球近く投げた計算になる。
これで明日のキャッチボールでどのくらいの張りが出るかであさって以降のブルペンを考えたいと思う。
疲れも大分たまるようになり,次の日までになかなかとれにくくなっているような感じまで来ているようだし、
ここで無理をしてもしょうがないので明日はブルペンもお休みしようかと思っています。
まだまだこの先、コンディショニングをしっかりと整えていかなくてはこの競争から抜け出すこともできないし、
若手が伸びてきていることを考えれば結果を残さなければ開幕一軍さえ危ぶまれかねない。
そういう自覚はしっかりと持ってこれからもやっていきたい！
コメント (1)
工藤さんこんにちは。
疲労と休憩についての面白い実験があります。
まずＡ隊とＢ隊を設けます。両方
の隊に与えられる休憩時間はそれ
ぞれ全く同じです。ただし、休憩
時間の設定方法が異なります。Ａ
隊は、１時間歩いて１０分休憩。
Ｂ隊は、５時間歩き続けた後５０
分休憩します。
結果はどうなったのでしょう。Ａ
隊の兵士は殆ど疲れを見せません
でした。しかし、Ｂ隊の兵士はみ
な疲労困憊しました。しかも、５
０分の休憩でも殆ど疲労がとれな
かったそうです。
もちろん疲労の回復に焦点が当た
っています。疲労するほどのトレ
ーニングこそ、身体機能が色々向
上していくので、キャンプ期間に
はあてはまらない情報かもしれま
せん。シーズン中に応用できると
お役に立てるかもしれません。
自分のブログに実験の件を詳しく
書きました。興味があったら御覧
ください。
投稿者: 真紅色の波紋疾走 | 2009年02月14日 12:15
日時: 2009年02月14日 12:15