この夏の暑さ対策として、今僕がしていることは、練習前に必ずジョギングをして暑さになれるように心がけています。
ジョギングをすることでその日のコンディショニングを知ることができ、ランニングメニューやキャッチボールをする時の参考にしたり、コンディショニングがよくない時にはランニングメニューを変えてストレッチを多くすることでケガの防止に努めたりしています。
日々コンディショニングは違うもので、毎日そうした確認をすることでケガを防止しコンディショニングをある一定に保つことができるのではないかと思っています。
もう練習前にジョギングをするようになって１０年以上経ちますが、これが僕には一番コンディショニングを知るにはいい方法です。
それに熱くなってきたときには、暑さ対策にもなりますから！
もう一ついいことがあるんです。
それは毛細血管の修復にジョギングをすることで早く修復してくれるので、できるだけ毎日するようにしています。
今はまだ投げることができませんが、早くチームに合流して投げたい！
今の良いままのコンディショニングで！
チームは今いいところにいますがこれからはもっと精神的にきつくなるし、体力も消耗する時期です、ファンのみんなの応援が何よりの力に代わる時でもあると思うし、ベイスターズを支えてやってください！
よろしくお願いします。
コメント (9)
工藤さん、じっくり早く戻って来て下さいね。余計かもしれませんが、ストレッチより｢自力整体｣の方が筋繊維の修復は早いかも知れません。
ストレッチは筋肉をぷちぷち切って行くので、実は時間がかかってしまうらしいです。
ただ｢自力整体｣は緩みすぎて力が入らなくなる事もありますが。次の日に登板だとふにゃふにゃで駄目ですね。
肩の動きは恐ろしく良くなります。
知ってたら御免なさい。
投稿者: 四葉野玄馬（よつばのくろば） | 2007年08月08日 22:01
日時: 2007年08月08日 22:01
初めまして。西武時代より陰ながら応援しています。
長野で怪我をされたと聞きショックでした。同い年ということもあって、工藤さんにはずっとずっと現役で頑張っていただきたいと思っていますので、万全な体にして一日も早い復帰を願っています。
投稿者: みえさん | 2007年08月08日 22:11
日時: 2007年08月08日 22:11
こんばんは。暑いですねぇ。
今日は残念な試合でしたね。でも、今年のベイは最後まで絶対にあきらめず、食らいついていきますよね。頼もしいです。
工藤さんも調子は悪くないようですし、復活を楽しみにしています。
明日は勝てるといいな。
投稿者: himepenguin | 2007年08月08日 22:58
日時: 2007年08月08日 22:58
こんにちは。ハマのロッキー様！今はチームに合流できずに焦っているかもしれませんが、きっと野球の神様のいたずらです。良い結果をだすための時間を与えてくれているのですよ！また投げれるようになったら無我夢中に投げれば良いのではないですか。ベイスターズが優勝するためには工藤投手と言う野球人、いや一人の人間として必要なんです。我々フアンも決して諦めずに応援しますから！苦しい時もいつもの工藤スマイルで頑張って下さい。我慢、我慢だハマのロッキー様！
投稿者: 横須賀のロッキー | 2007年08月09日 09:32
日時: 2007年08月09日 09:32
これから、ますます暑くなる中、セ・リーグは大混戦が続き、工藤さんの力がチームに必要になってくると思います。ハマスタで工藤さんが投げる姿を見れることを楽しみに待っています。無理をしすぎなよう、無理をして、また元気な姿を見せてください！！！！
投稿者: はまっこ | 2007年08月09日 11:07
日時: 2007年08月09日 11:07
工藤さんこんにちは。
前回の登板でのアクシデントに
とてもしんぱいしていました。
お元気そうでほんとに良かったです。予定では、１１日の阪神戦に
先発ですか？とっても楽しみにしています。ほんとに暑い毎日ですが、練習頑張ってください。応援しています。
投稿者: mikarinn | 2007年08月09日 15:25
日時: 2007年08月09日 15:25
今日も勝利！
これからますます暑い季節ですね
たいへんだと思いますが、がんばってください。
工藤さんがマウンドに戻ってくるのを楽しみにしています！
平日は仕事の関係でなかなか見に行けないのですが、
ローテーションが土日になったら、必ず球場に応援に行きます！
投稿者: Yumi | 2007年08月09日 22:25
日時: 2007年08月09日 22:25
先ほどハマスタから帰ってきました！！！
今シーズン何度目かのハマスタ応援，やっと工藤さんの先発される試合に当たり嬉しかったです。しかも私（どうやら「負け女」？）にとっては今シーズン初の横浜「生」勝ち試合となり感謝感激でした。
残念ながら勝ち星は工藤さんに付かなかったけれど，中盤までを工藤さんが緊迫した投手戦にして下さったからこそ八回裏の逆転が起こったのです。一緒に行った友人も「これが工藤マジックだよ～」と万歳しながら叫んでました。
工藤さん！今夜は素敵な試合をありがとうございました！暑い中お疲れさまでした！！そして次回の登板もまたまた頑張ってくださいね！！！
投稿者: うつぼ | 2007年08月11日 23:56
日時: 2007年08月11日 23:56
こんにちは。
僕は横浜ベイスターズを応援している中学三年生です。昨日の阪神戦は見に行きました！６－８とおしくも負けてしまいましたが、楽しい試合をみしてもらいました。今日は、工藤選手が投げて、勝ったそうですね！おめでとうございます！これからも精一杯応援するので、阪神よりも中日よりも上の順位になって、巨人を首位から引き摺り下ろしましょう！横浜が一番です！！！
あと、卒業式には是非来てください！僕は、工藤選手の娘さんと同級生なので。これからも応援してます。
投稿者: 中学三年生 | 2007年08月12日 00:12
日時: 2007年08月12日 00:12